ពិតជាពូកែណាស់ ! ស្មៅប្រមោយដំរី អាចយកទៅធ្វើជាឱសថ ព្យាបាលជំងឺបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ បើទោះបីជាស្មៅប្រមោយដំរីមានអត្ថប្រយោជន៍ តែសូមលោកអ្នកប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកឱសថបុរាណជាមុនសិន។

ស្វាយចន្ទី ជាប្រភេទដំណាំយកផ្លែនិងគ្រាប់ វាជាដំណាំសេដ្ឋកិច្ច ព្រោះផលិតផលនៃដំណាំនេះ មានតម្រូវការច្រើនណាស់។ គេយកវាធ្វើជាអាហារ ឱសថ ផលិតផលថែទាំសម្រស់ ថ្នាំបណ្តេញសត្វល្អិតជាដើម។ អ្វីដែលពិសេសជាងគេនោះ គឺគ្រាប់ស្វាយចន្ទី មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

ការចង់រកក្អូតគឺជាអារម្មណ៏មួយដែលធ្វើឲ្យយើងចង់តែរកក្អួតតែមិនមានអ្វីចេញមកតាមបំពង់អាហារទេ។ ការក្អួត គឺនៅពេលណាដែលបានក្អួតចេញមកក្រៅនូវសារធាតុវាវចេញពីផ្លូវក្រពះពោះវៀន។ ពេលខ្លះការចង់រកក្អួតនិងក្អួតក៏អាចកើតឡើងមកជាមួយគ្នាដែរ។

ជំងឺ ផ្ដាសសាយ(Common cold ) គឺជាការបង្ករោគដោយមេរោគវីរ៉ុស នៅផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ, ជាទូទៅវាមិនមានផលប៉ៈពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ហើយក្នេងអាយុក្រោយ6ឆ្នាំ គឺជាក្រុមក្មេងដែលប្រឈមជាងគេ។

ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារ៣ប្រភេទដែលមិនគួរពិសាររមុនពេលចូលគេង។ តោះមកអានទាំងអស់គ្នា​៖

ទឹកឃ្មុំ​គឺជា​ជម្រើស​ធម្មជាតិ និង​មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់​សុខភាព​ជាច្រើន​យ៉ាង។ ភ័ស្តុតាងមួយចំនួនបានបង្ហាញថាទឹកឃ្មុំជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជួយដល់ពោះវៀនអោយមានសុខភាពល្អ។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាទឹកឃ្មុំអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ទឹកឃ្មុំ​បាន​មក​ពី​ទឹកដម ដែល​ផ្កា​បង្កើត​ដើម្បី​ទាក់ទាញ​ឃ្មុំ​ឱ្យ​មក​រក​ពួកវា។ សត្វឃ្មុំបឺតទឹកដមពីផ្កា ហើយទុកវានៅក្នុងពោះ។ ក្រោយមក ឃ្មុំនឹងបញ្ជូនទឹកដមទៅឃ្មុំផ្សេងទៀតតាមមាត់របស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលឃ្មុំឆ្លងកាត់ទឹកដម សារធាតុស្ករប្រែទៅជាទឹកឃ្មុំ។ បន្ទាប់មក ឃ្មុំរក្សាទុកផលិតផលចុងក្រោយនៅក្នុងកោសិកា Honeycomb ។ សូមអានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់អំពីថាមពលការពារសុខភាពរបស់ទឹកឃ្មុំ របៀបទិញពូជល្អបំផុត និងវិធីបន្ថែមជាតិផ្អែមទៅក្នុងអាហារ អាហារសម្រន់ និងភេសជ្ជៈ។